Shiatsu on japanin kielen sana, joka muodostuu kahdesta osasta: ”sormi” Shi  ja ”paine” atsu. Se kuvaa terapiaa, joka keskittyy käyttämään staattista painetta tietyissä pisteissä ja linjoissa ympäri kehoa. Näitä kohtia käytetään myös akupunktiohoidoissa ja joskus niitä kutsutaan “akupisteiksi”. Meridiaanit ja kanavat ovat niitä linjoja, joissa on paljon ko. pisteitä. Tämä kokonaisvaltainen vartalohieronta perustuu itämaiseen parantamiseen, johon kuuluu bioenergian (japanissa ”Ki” ja kiinassa ”Chi”) virtaaminen. Shiatsu-terapia pyrkii normalisoimaan energian virtauksia, jotta voidaan luoda tasapaino mielen ja kehon terveyteen.

Usein sitä kutsutaan akupainannaksi ja pisteiden stimulointi on yksi, muttei ainoa tekniikka. Käytännössä painetta käytetään sekä laajoilla alueilla että tietyissä pisteissä ympäri kehoa. Painamisessa ei pelkästään käytetä sormia ja peukaloita vaan myös koko kämmentä, kyynärpäitä, polvia ja jopa jalkapohjia. Paine saattaa olla hyvin kevyttä tai melko voimakasta, se saattaa olla pysyvää tai hierovaa. Meridiaani- ja pistepainannan lisäksi, voidaan myös hellästi venyttää ja muuten käsitellä pehmytkudoksia ja niveliä.

Shiatsu sisältää siis paljon erilaisia tapoja eri perinteistä, sekä muinaisia että nykyaikaisia. Kaikki tavat liittyvät koskettamiseen. Shiatsu on siis ennen kaikkea käytännössä ” käsin tehtävää” terapiaa. Länsimaissa se on juuri saavuttamassa kunnioitettavan terapian mainetta ja jo tuhannet ihmiset Euroopassa ja Pohjois-Amerikassa nauttivat sen ennaltaehkäisevästä ja tavallisia sairauksia hoitavasta vaikutuksesta.

Mielentila
Kun Shiatsu-terapiaa vastaanotetaan, olisi parasta olla täysin rentoutunut kuten meditaatiossa. Tämä syvä meditaatio-taso auttaa hierottavaa olemaan vastaanottavaisempi hoidon vaikutuksille.

Vuorokaudenaika
Shiatsua voidaan harjoittaa milloin tahansa. Ilta olisi tietysti otollisin aika Shiatsulle rentoutumisen vuoksi. Sitä voidaan harjoittaa myös aamulla, ennen päivän varsinaista alkua energialisäyksen takia. Shiatsu-terapian aikana ei kannata olla yli väsynyt, eikä sitä kannata tehdä juuri ruokailun jälkeen tai alkoholin vaikutuksen alaisena.

Välitön vaikutus
Vaikutus on kaikkein suurin ensimmäisen terapiakäynnin jälkeen. Se tuottaa uneliaan ja rentoutuneen tai energisen ja euforisen tunteen.

Perusohjeet
Shiatsu-hoitoa ei kannata ottaa silloin, kun ei kannata ottaa mitään muutakaan hoitoa, joka vaikuttaa energian, veren ja muiden kehon nesteiden virtaamiseen.

Näihin kuuluu:

Shiatsun hyödyt
Shiatsun pääperiaate on käyttää kehon omaa synnynnäistä kykyä tasapainottaa ja parantaa itsensä. Tähän pyritään kehon energiajärjestelmää (meridiaaneja ja energiapisteitä) stimuloimalla. Eli oikeanlaista painamista käyttämällä saadaan aikaan positiivisia vaikutuksia.
Terapian saaja alkaa siis parantaa itse itseään, kun kehon omia järjestelmiä aktivoidaan. Shiatsu parantajan työhön kuuluu käsitellä terapian saajan vahvuuksia ja heikkouksia ottaen huomioon henkilön vaivat ja vastata niihin oikealla tavalla. Parantaja auttaa jakamaan energialähteitä meridiaaneja käyttämällä, jotta sopusointu ja terveys saataisiin takaisin.
Shiatsun hyötyjä kuvaillessa sitä täytyy tarkastella seuraavalla tavalla. Se toimii kehossa vaikuttamalla sen hermo-, verenkierto-, hengitys-, tuki- ja liikuntaelinjärjestelmiin. Koska Shiatsu vaikuttaa myös hormonijärjestelmään, se vaikuttaa myös ruuansulatus- ja lisääntymisjärjestelmiin. Mitä yksityiskohtaisemmin hyötyjä yrittää kuvata, sitä laajemmalle ne tuntuvat vaikuttavan.

Ollaksemme tarkkoja
Voimme sanoa, että Shiatsu voi ja auttaa moniin vaivoihin, erityisesti kroonisiin ja hellittämättömiin vaivoihin. Se auttaa vähentämään stressiä, parantamaan ruuansulatusta, lievittämään kipua, parantamaan henkisiä, fyysisiä ja seksuaalisia toimintoja, vähentämään tuki- ja liikuntaelinongelmia ja edistämään kokonaisvaltaista terveyttä.
Se myös auttaa hallitsemaan kehoa ja mieltä. Se myös parantaa hyvinvointia sekä mielenrauhaa.

Shiatsun tärkein päämäärä on säädellä energiajärjestelmää, joka yhdistää mielen, kehon ja sielun. Näin se luo kokonaisen ja kokonaisvaltaisen kokemuksen.

Kiitokset yllä mainituista tiedoista:
The Encyclpaedia of Complimentary medicine
A complete guide to Alternative Health Care and the Tao of Health, Sex and Longevity
A modern, practical approach to the ancient way by Daniel Reid
Wikipedia

Lue lisää >

Suosittele tätä sivua ystävälle >